Dietética y Coaching Nutricional para la Mujer

Tengo extensa formación universitaria y profesional en diferentes disciplinas complementarias:

1er Ciclo de CC. Biológicas
Ingeniería Técnica Agroalimentaria
Postgrados en Nutrición en Salud Pública y Dietoterapia
Experto Universitario en Salud y Alimentos Funcionales
Técnico Superior en Dietética
Coaching Nutricional


Esta es mi web profesional de dietética para la mujer: NUTRIC

Como Coach Nutricional y Dietista para la Mujer mi misión es que descubras y adquieras los beneficios de una alimentación sana y equilibrada que te ayude a alcanzar la vitalidad en tu vida. 

 El coaching en nutrición es una manera diferente y más completa de ver la alimentación. La visión holística es lo que lo caracteriza ya que no solo aprenderás a comer mejor sino que encontrarás las claves  y herramientas que te ayuden a alcanzar tu bienestar y salud. Si es necesario estructurar una dieta, esta irá acompañada siempre de un seguimiento a través de coaching, ya que es la única manera de que las dudas, desmotivaciones y dificultades de una dieta se puedan superar con éxito.

Para la mujer:  Si! Porque yo soy una de ellas, me identifico plenamente con la nutrición, parte esencial en la mujer. Ese papel que ha sido mal aprendido, dañado, ignorado o despreciado en favor de otras formas restrictivas(no comas que vas a engordar), forzadas(come más que no te engorda) y asimiladas(me lo como todo a solas).  Es hora de prestar atención a la mujer y atender a las necesidades nutricionales en cada momento crucial de su vida y de su ciclo menstrual. 

Trabajar con el ciclo ajustando la dieta y los nutrientes necesarios para el bienestar durante cada fase es mi objetivo.

¿Qué hago como Coach Nutricional?

• Impulso al cambio. Soy tu catalizador.
• Motivo y realizo un seguimiento de las tareas a realizar
• Ofrezco la herramienta básica clave para llevar la alimentación diaria equilibrada sin dietas
• Acompaño en el logro de tu objetivo nutricional
• Reeduco y favorezco la toma de consciencia de alimentación saludable
• Trabajo contigo alternativas para que tus metas para mejorar tu salud y nutrición estén a tu alcance
• Descubro todo tu potencial para mejorar tu salud general
• Facilito muchas herramientas creativas y didácticas que te ayuden a superar barreras

* Además, incluido en el servicio puedo realizar una dieta estructurada a seguir y valoración inicial antropométrica con control de peso.

¿Qué no hago como Coach Nutricional?

• Marcar tu objetivo
• Imposición de un tipo de alimentación concreta (vegetarianismo, etc)
• Terapia psicológica
• Decirte lo que debes o tienes que hacer
• Permitir que el objetivo del cliente  ponga en peligro su salud

Comenzaremos juntas este proceso de cambio y yo estaré siempre acompañándote para que tu reeducación alimentaria sea una realidad. Y, recuerda, no hacemos nada que realmente no estés dispuesta a hacer, porque tu decidirás tus objetivos y que caminos tomar.

Todas las mujeres se beneficiarán pero en especial si te reconoces en estos casos:

• Síndrome premenstrual
• Aumento de peso en la post menopausia
• Transición a la menopausia 
• Alimentación durante el embarazo y postparto
• Fluctuación brusca de peso por dietas restrictivas con efecto yo-yo
• Hambre emocional
• Dificultad de seguimiento de pautas nutricionales por recomendación médica
• Desmotivación en el seguimiento de dieta/ejercicio físico
• Cambio de alimentación que no sabes llevarlos bien (régimen vegetariano, etc)
• Turnos de trabajo difíciles
• Falta de energía asociada a desequilibrio en los menús diarios

Gracias a mi prolongada estancia profesional en Reino Unido, estoy totalmente capacitada para ofrecer también las sesiones en inglés. 

No importa lo que hayas sido antes, lo que importa es lo qué serás. Te propongo una alternativa a la tiranía de la odiada palabra dieta para que descubras simplemente el camino al equilibrio cuerpo-mente que te aporte vitalidad y salud de por vida.

Para más información no dudes en mandarme un email poniendo en el Asunto: Coaching nutricional  y te responderé con mucho gusto cualquier duda:
 maria.ibanez@nutric.es / mibanezdietista@gmail.com

María Ibáñez

)l( Mens sana in corpore Sano )l( 

 








 
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I am a Nutritional Coach and Certified Dietitian for Women (specialized in Nutrition during menstrual cycle)  and my mission is to help you discover and acquire the benefits of a healthy and balanced diet that helps you reach the vitality for the rest of your life.

Coaching in nutrition is a different and more complete way of seeing nutrition. The holistic vision is what  differentiates coaching from simple dietetics.  Not only will you learn how to eat accordingly to improve your health and well being but also you will set your own goals and will feel fully in charge of your out comings. With lots of tools to help you jump the obstacles you might encounter during your journey to the goal.
Everyone interested in changing their diet will benefit from coaching, but especially if you see yourself in any of these situations:

• Weight fluctuation due to the Yo-Yo effect  of restrictive diets
• Emotional eating
• Difficulty following nutritional changes due to medical recommendation
• Demotivated after a few weeks of dieting
• Following specific food choices(vegetarian,religious fasting)
• Working night shifts
• Lack of energy and vitality due to sedentary lifestyle

For Women: Yes! Because, I´m one of them, I fully identify myself with the nurturing aspect , an essential part of women´s nature. This essence that has been wrongly learnt, damaged, ignored or disregarded in favor of more restrictive ways(don´t eat or you´ll get fat), forced (eat more you won´t get fat) or assimilated (when I´m alone I can´t help it and eat it all) and always due to the difficulties we find to balance our realistic needs vs. imposed ones.  It´s time to pay attention to women and attend the nutritional needs that occur throughout their menstrual cycle.
Stop the tyranny of restrictive dieting that you know won´t work long term. I offer you the opportunity to discover your own goal  to achieve the balance between your mind and your body.

 

Online services at international scale too in English and Spanish.

For more about me: NUTRIC

For more information please feel free to send me an email with Subject: Coaching nutricional  :  mibanezdietista@gmail.com


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